一、染发伤害更大

烫发时虽然需要上药水来软化头发，但相比之下，染发不仅要使用染发剂，还涉及到化学物质的应用，这些物质中有许多是致癌性的。除此之外，染发前还需进行头发生色过程，对于头发生长造成了额外的损害。尤其是在尝试浅色或鲜艳颜色的染发，比如银色、深红、蓝紫等，这种对原有颜色的巨大变化将导致更多的伤害。

在考量两者对头发影响时，我们必须认识到它们都能对头髮质量产生一定程度的负面影响。一年内最好不要超过两次操作，以免阻碍正常生长甚至引起毛囊炎症。尽管如此，由于染发所采用的方法和材料多数情况下会给予更多的伤害。

烫制过程通常采用热处理以改变纤维结构，并且这通常不会直接给皮肤带来过度压力，但可能导致干燥与断裂，而在染料处理期间，直接作用于皮肤表层增加了脱落细胞数量，有时候甚至会诱导脱毛。

二、减轻烫染危害

为了降低这些风险，我们可以采取以下措施：

注意分寸与技巧

从理论角度分析，确实是通过化学方法进行着色（即漂白）后再用涂抹产品使其附着于毛细管中的这一步骤更加具有破坏性。不过，如果我们能够避免接触根部，将操作点移至离根部至少一厘米处，那么这种做法并不会显著影响整体效果。

遵循先后顺序，不可违背约定

由于经历了浸泡后的充分滋养，再次施加高温处理只会削弱原有的色泽，同时进一步损耗我们的秀 发。这意味着如果你已经完成一次着色，最好让它保持良好的状态至少几个月时间，然后再考虑去进行其他形式的修饰。如果决定先行着色，也应耐心等待一个合适的时候再进而尝试烫直或其他造型手段。此外，在湿润状态下若能像拉伸橡胶般拉紧你的秀 发，则表明它们已经受到了极大的损失，因此对于想要维持卷曲感的人来说，理想中的形态可能难以实现。

不洗澡前夕：保护肌肤和防止污渍侵蚀

在准备进入漂白阶段之前，可以选择几天内保持清洁，但请勿在实际实施该程序开始前沐浴，因为皮脂腺开始分泌油脂形成了一层保护膜，这些油脂为原本脆弱的秀 发提供了一定的防护。但是洗涤剂本身就有可能破坏这一保护膜，从而增加潜在毒性成分所带来的伤害。而某些含闭合鳞片功能洗涤液则进一步妨碍了有效上色的能力。因此，在任何一次彩妆或修饰计划之前都不应该清洁秀 发，以此既保障秀 发健康又提高效率和结果。