一、染发伤害更大
烫发时虽然需要上药水来软化头发，但染发不仅要使用染发剂，还需进行头发的化学褪色处理。这些化学物质中含有的许多成分都是致癌的，且对头发造成的破坏远超烫发。而且，不同程度的颜色变化，如从浅色到银色或鲜艳颜色如深红、蓝、紫等，对头髮傷害尤其显著。
染和烫都能使頭髮質受損，一年內應避免過度進行，以免影響頭髮正常生長甚至引發毛囊炎。相較於此，染髪對頭髮傷害更加嚴重。一般來說，烫髪主要通過熱作用改變發質結構，並不會對頭皮造成太多損傷，但可能導致頭髮乾燥並出現叉狀現象。而在染髪過程中，藥水直接作用於頭皮，可導致頭皮屑增多，如果嚴重則可能引起脱發。
二、降低染発危害方法
注意操作範圍
從理論上看，確實是染髪對頭皮造成了更多損傷。但有一個有效建議：在進行任何處理前，都可以將操作範圍設定為離根部1厘米的地方，這樣就能減少對整根秀發的損害。
染與烤有先後次序，不可輕易違反規則
因為當我們完成了彩色的處理後，那些添加至秀發上的顏料就會成為一個厚厚的保護層。一旦我們開始進行熱式處理（如打造卷翹），這層保護膜便被破壞了，這種破壞不僅讓顏色的持久性下降，更增加了秀髮受到熱源侵蝕的情況。如果你想先進行彩妝，也應該給予足夠時間再去採取任何形式的熱式修剪。此外，在濕紗狀態下，如果你的秀髮像橡皮筋般拉得很緊，那麼它們已經非常脆弱，你無法期望恢復原來那份柔軟與彈性。
烤或染之前不要洗澡
在即將進行彩妝幾天前，可以稍微清潔一下秀發，但是當彩妝準備好之際，最好不要洗澡，因為這時候你的表皮油脂分泌量增加，它們形成了一層保護薄膜，使得你的秀 髮暴露給那些毒性的化學物質所受影響較小。不幸的是，一些洗滌產品具有闭合毛鳞片效果，这样做会阻碍着新的亮泽效果发生。这意味著，即使你使用了高质量产品也无法达到最佳效果。在这样的情况下，最好的策略就是保持干净并尽量减少沾湿以保护您的秀 发，从而最终得到一个完美无瑕的结果。因此，无论是想要采取哪种方式进行修饰，请确保您理解这些步骤，并遵循正确顺序，以减少损伤并最大限度地提高长期效果。
