女性产后脱发现象：理解背后的生理与美学
在人的一生中，头发会经历一次又一次的更换，每隔5年大约都会发生一次全新换装。然而，这一过程是分步骤进行的，我们通常不会对其有所察觉。这一切都和我们体内雌激素水平有关。当雌激素水平高涨，头发更新速度就会放慢；反之，当雌激素水平下降时，头发更新则加速。此外，还有一点要注意，那就是孕期由于雌激素分泌增加，导致头发寿命延长，并伴随着较慢的脱落速度。在分娩后，当体内雌激素恢复平衡时，那些“超龄”服务过久的头发生病，“**”，于是产后脱发就显现出来。
产后脱发持续多久？
这一过程并不会持续很长时间，一般在宝宝四个月左右会有一个集中期，在这个时候大量的头发生病。但请安心，这种情况对于绝大多数生产过母婴的人来说都是正常现象。一般而言，它只会维持一个月左右，再长一点时间可能也会有些许变化，但不必担忧，因为这只是自然的一个阶段。
怎样预防或减少产后脱发？
首先，要保持孕期和哺乳期间的心态舒畅、乐观，不让紧张、焦虑等负面情绪干扰你。
其次，要注意均衡饮食，摄入新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类和蛋类等，以满足身体对营养元素以及为你的秀发所需。
再者，用木梳梳理或者轻柔地用手指刺激 scalp，有助于促进血液循环，对于新的毛孔形成及代谢流程至关重要。而定期洗澡可以清除油脂污垢，从而保持 scalp 清洁，为新秀丝提供良好的环境。
最后，如果医生建议，可以适量服用一些维生素B1、谷维素及钙片，有利于孩子成长，也能帮助缓解母亲本身出现的问题。如果确实出现了脱发问题，可以尝试服用含有B6 的补品，以及养血发生胶囊来支持身体健康。另外，将生的姜片涂抹到脱落区域上也有助于促进新的毛髓生成。总之，这种情况通常在6到9个月之后自然恢复，你无需过度担忧，只需耐心等待即可重新拥抱健康秀丽的头部。
