当怀孕脱发问题变得严重时，我们该如何是好？首先，建议前往医院进行详细的检查，以确定脱发的具体原因，并按医生的指导行事。此外，在日常生活中，注意以下五个小细节，可以有效预防孕期脱发：

① 孕期应减少头部梳理频率；

② 避免过度拉扯头发，以免加剧脱发；

③ 选择温和的洗发水，避免使用刺激性强或香味浓烈的产品；

④ 如出现脱发迹象，可咨询专业理发师；

⑤ 避免染发，因孕妇对化学物质敏感且可能影响胎儿健康。

专业理髮師指出，无论是長髮還是短髮的孕婦，都應該注意洗頭方式以預防孕期脫發。短髮者可以在合適高度的地方坐下前倾慢慢洗頭，而長髮者則最好請家人幫忙或到理髮店讓專業人員幫忙。到了妊娠後期，最好能避免自行洗頭，選擇附近的理髮店進行。

此外，在洗頭時執行以下四個步驟，可以舒緩頭皮並預防脫發：

① 從眉心中線開始，用手指輕輕按壓太陽穴10次；

② 兩手握拳伸入頭髮輕牽50次；

③ 用十指從額前腦後做徒手梳頭動作30次；

④ 手指朝腦後靠近耳朵，用掌背敲打後腦勺50次。

準媽媽們應該了解，這些措施可以改善脫發問題，並讓你的秀發越來越健康哦。