当怀孕脱发问题变得严重时，应采取以下措施：

首先，建议及时就医进行检查，以确定脱发的具体原因。专业医疗人员可以通过**等方法来诊断并提供相应的治疗方案。

其次，在日常生活中，要注意以下几个细节以预防孕期脱发：

避免频繁梳理头发。

减少拉拽头发的行为。

选择温和、非刺激性洗发水。

咨询专业理发师处理脱发问题。

避免染发，因为化学产品可能对胎儿健康产生影响。

针对长短两种不同类型的头 hairstyles 的孕妇，洗头方式也需有所区别。短发孕妇可以坐在合适椅子上，将头前倾慢慢洗；而长发孕妇则更好是让家人帮助或到理店由专人洗。而到了妊娠后期，尽量不自己洗，可以去附近理髮店做。

此外，在进行頭部按摩时，可以采用四个步骤来舒缓压力并预防脱 发：

从眉心向太阳穴轻轻按摩10次

用双手握拳将指尖插入毛髮间轻牵50下

使用双手做徒手梳頭动作30次

双手掌覆盖耳朵，用指尖敲击脑后50下

对于面临严重脱 发的问题准妈们，不要过于担忧，只要遵循以上建议，并保持良好的生活习惯，就能有效改善状况，使得毛髮逐渐恢复正常状态。