当孕妇面临脱发问题时，首先应当到医院进行**以确定脱发的原因，并遵循医生的建议。此外，以下五个生活细节可以有效预防孕期脱发：

① 孕期应减少梳头频率，以免加剧脱发；

② 避免过度拉扯头皮，以防断裂；

③ 选择温和的洗发水，不宜使用刺激性强或香味浓烈的产品；

④ 如出现脱发，可咨询专业理髮師尋求幫助；

⑤ 在妊娠期间應避免染發，因為女性在這個時期對於化學品敏感，並且化學品可能對胎兒健康構成威脅。

專業理髮師指出，注意洗頭方式也能預防孕期脱发。短髮孕婦可以坐在合適高度的椅子上前倾洗頭，而長髮孕婦則應該讓家人協助或到理髮店由專業人員洗頭。妊娠後期應盡量不自己洗頭，最好是去附近的理髮店。在洗頭時，可以進行四個步驟來舒緩頭皮並預防脱发：

① 從眉心中線開始，用手指輕壓太陽穴10次；

② 拉伸雙手的手指輕牽50次_;

③ 用十指做徒手梳头動作30次_;

④ 手掌覆蓋耳朵，用手指輕敲腦後50次。

準媽媽們應該知道，這些措施有助於改善脱發問題，使得頭髪更加健康哦。