在家中自行剪长发，虽然是一种选择，但也带来了不少挑战。尤其是在没有专业美容师指导的情况下，更容易出现一些问题，比如卫生和整洁的问题。因此，在进行自己在家剪中长发视频之前，我们需要仔细考虑并采取措施来保证整个过程的安全性和效果。

首先，我们要准备好所有必要的工具和材料。这包括一把适合自己的头发剪刀，一副护理头皮用的毛巾，一瓶温水、一瓶酒精、一个小锅、一只大碗、一块抹布、以及可能的一些消毒剂。在准备工具时，我们还应该注意将这些物品放置在干燥的地方，以防止腐蚀或损坏。

接下来，打理好工作区域是非常重要的一步。我们可以选择一个宽敞明亮的地方，并且确保地面干净无尘。如果有可能，可以铺上一层垫子或者旧床单，以防万一发生意外溅到液体或碎片。在工作区域内，将所需工具摆放在易于触及但又不会妨碍视线的地方，这样操作起来既方便又安全。

然后，我们需要检查一下我们的身体状况是否适合进行此类活动。如果有感冒或其他传染病，特别是如果你正在流鼻涕、咳嗽或者有疼痛等症状，那么最好推迟这个决定，因为这会增加感染风险。此外，如果你的身体状况不佳，也不要强迫自己完成这样的事情，毕竟健康比任何外观都更为重要。

接着，是时候开始了！首先，用温水轻柔洗净头皮，让头发变得松弛，有利于后续剪切。此时，你可以使用一种特殊的沐浴露，它能够帮助去除油脂并保持皮肤清爽，同时也能促进血液循环，从而使得你的新姿态显得更加自然。

接着用毛巾擦拭头部以吸收多余水分，并让它完全干透，这个步骤很关键，因为湿润的环境会让烂断掉，而脱落的毛囔会留下难以看出的痕迹，最终影响整体效果。然后，将短暂浸泡于酒精中的毛巾轻柔擦拭全身，特别是那些可能被污染的地方，如手指尖、耳朵周围等处，以及任何可疑伤口或创口。这一步对于杀死潜伏着细菌的小生物至关重要，以避免感染。

现在，你已经做好了准备，现在就轮到实践阶段了。在这里，我建议你找一个镜子前坐下，对准镜子的角度恰当，使得你能够看到每个部分同时也不至于太疲劳。你应该慢慢地移动刀具，只动作一次，然后再次确认这一刀是否符合你的预期。一旦确定正确位置，就稳定地切割，不要急躁，这也是为什么说第一刀往往是最困难的一刀，因为这决定了后面的所有动作方向与深度。而随着不断修正，每一次都不出错，这样的技巧与耐心才真正展现出了成果之美。

最后，当一切结束之后，你需要彻底清洁现场，把所有用于处理长发的事物（包括毛巾）都用热水冲洗，再次使用消毒剂对它们进行彻底消毒。此外，要确保个人用品如梳子、刷牙刷等均已彻底清洗并晒乾，不仅为了个人卫生，还因为这些东西容易成为细菌繁殖的地带，所以必须严格控制它们受污染情况下的利用频率和范围。通过这种方式，即使是在家中亦能实现良好的卫生标准，为即将改变自己的形象打下坚实基础。

总之，无论何种原因导致我们选择自己在家剪中长发视频，都应认真对待这一决策，并采取一切必要措施来保证整个过程不仅顺利，而且能够获得满意结果。但记住，最终还是要根据实际情况调整计划，因此一定要提前规划并灵活应变。