遗传因素
遗传是导致中年人出现白发的一大原因。人的基因决定了他们头发颜色的潜力，某些家庭成员在较早期就开始出现白发，这可能是因为遗传上的某些特点。研究表明，人们从父母那里继承了色素生成和分泌激素水平等多种遗传因子，这些都与头发颜色的保持有关。当这些基因受到影响时，随着年龄的增长，人們可能会更快地失去黑色或棕色的色素细胞，从而导致头发变为灰白或完全变成纯白。
生物学变化
随着年龄的增长，不同类型的人类毛囊发生变化。在青春期后，大部分毛囊转向生长出粗糙、厚重且有光泽的纤维质毛髮，而不再生产新的黑色或棕色的 pigment cells（即产生黑色素细胞）。这意味着当这些老化的毛囊达到其生命周期并死亡时，它们不会被新鲜、富含色素的小型毛囊替换，而是由无色的死皮细胞所取代，从而引起了所谓“自然灰化”现象。
荷尔蒙变化
荷尔蒙也对头发颜色的保持具有重要作用。在青春期和怀孕期间，由于激素水平的大幅波动，一些女性可能会注意到自己的头发变得更加亮丽。但随着时间推移，当雄性激素（如睾酮）水平下降以及雌激素（如雌二醇）水平升高时，这种效果反过来就会影响到头髮颜色，使之逐渐失去深度和饱满感，最终呈现出淡黄、浅棕甚至纯粹的银灰或雪白。
营养缺乏
营养状况也是决定中年人是否容易出现脱落和变脆，同时也影响到頭髮健康的一个关键要素。如果摄入足够数量的必需氨基酸，如谷氨酸、天冬氨酸及其他B族维生素，以及铁矿物质，那么可以帮助身体产生必要以保持正常秀逸秀逸且均匀分布染料。这意味着如果营养不足，将会加速这种损耗进程，从而导致早年的衰退。
环境污染与化学暴露
现代生活中的环境污染，如空气质量低下以及日常使用各种化学产品，比如洗涤剂、烹饪油脂等，都能增加个体接触到的自由基数量。自由基是一种活跃分子，它能够破坏身体内所有生物膜结构，并最终引致DNA损伤。这包括蛋白质突变，以及对那些参与制造色彩稳定性的特殊角膜上层组织造成破坏，尤其是在一段时间后，对于处于45岁以上的人来说，他们已经不像20岁时那样拥有抵抗能力来防止这一过程发生，因此很容易观察到这些改变，即使没有显著增加疾病风险的情况下，也能通过外观上的改变表现出来。
心理压力与情绪状态
心理压力也有一定的影响，因为它可以提高血糖水解率，加速消耗饮食中的碳水化合物，以此作为能源来源给予身体以快速应对挑战。此一过程通常伴随一个名为“糖原-葡萄糖循环”的反应，该反应涉及转换储存在肌肉里的碳水化合物成份成为可用作能量来源形式。而由于这个循环需要大量能量进行处理，所以它将从你的肌肉力量中抽取出来用于燃烧掉一些你存放在肝脏里面的储备，以便提供给你的脑部活动需求。因此，在长期经历高强度工作压力的情况下，你体内不断流失精力源，并试图补充回来，但却无法真正恢复以前状态，这直接关系到了你身心健康状况，是一种潜在但不可忽视的心理效应之一。
