头发长易脱？揭秘掉发背后的多重原因

每天掉几十根头发，完全是正常现象，不必过分担心。尤其是在早春和秋末季节，女性荷尔蒙分泌不稳定时，有时一天掉百把根也无需惊慌。然而，如果营养不足，长发更容易脱落。

造成头发脱落的原因有五：

精神压力引起内分泌失调

在生活、工作或学习中面临巨大压力，精神紧张导致失眠焦虑，使得休息时间减少，从而影响内分泌平衡，营养缺乏，最终导致毛囊萎缩和脱落。

物理性与化学性脱发

长期暴露于放射源下，或频繁使用电脑、手机和电视等电子设备；以及经常染发烫发、做造型，对头发生损害。注意不要忽视这些因素对健康的影响！

身体疾病

身体受到病毒感染，如高热会损伤毛母细胞抑制毛囊正常生长，使其处于休克状态，如急性传染病或某些药物副作用。此外，由于化疗或者过度肥胖都会导致毛囊营养不良。

遗传性脱发

遗传是另一个重要因素，一部分人可能因为先天性的问题而容易出现脱发，这种情况通常较为罕见，但男性朋友们可能更加容易遭遇这类问题，而女性则相对较少见到秃顶的情况。

生活习惯引起的脱发

生活作息不规律，如熬夜加班、通宵游戏，都能扰乱新陈代谢机能，使身体运作部件无法保持正常状态。这意味着你的日常生活方式也许正悄然地削弱了你的秀 发健康。

通过了解这些信息，你可以知道轻微的掉头发生为自然过程，只要注意饮食保健，就可有效控制这一现象。如果你发现自己出现严重的掉头，那么就要审视自己的生活习惯和潜在风险，看看是否需要调整以保护你的美丽秀髮。