头发长易脱？探索真相，揭秘掉发之谜！
头发的自然流失是日常生活中不可避免的一部分，不到100根每天掉落被视为正常现象，这是一种身体新陈代谢的体现。春季和秋季，由于荷尔蒙水平波动，女性可能会在这一时期经历更频繁的脱发，但这通常不构成健康风险。然而，如果营养状况不佳，即使是短发也容易出现脱落。
那么，导致头发大量掉落的原因有哪些呢？
精神压力引起内分泌失调
持续性的工作、学习压力或生活挑战可能导致精神紧张和焦虑，这些因素会影响我们的睡眠模式，使我们陷入长期的心理失衡状态。此刻，我们便处于一个不断恶化身体环境且营养不足的情况下，毛囊逐渐萎缩，最终导致从根部剥离。
物理性与化学性脱发
长时间暴露在放射源附近，或过度使用电子设备，如电脑、手机等，都可能引起物理性脱发。而使用劣质洗护产品或进行过度染烫造型，对头发生病尤其严重，因此需格外小心。在缺乏适当清洁的情况下，毛囊孔道堵塞同样会加剧脱发问题。
身体疾病对毛髮影响
由病毒感染引起的高烧对毛母细胞造成伤害，从而抑制了它们正常生长过程，使得毛囊进入休克状态，最终造成了大面积的脱落。这包括急性传染病以及某些药物副作用，如化疗期间所见到的严重情况。虽然肥胖并不算疾病，但它可以减少毛母细胞活跃程度，从而促进营养不足带来的损害。而过度减肥则直接威胁到了身体能量供应和营养平衡。
遗传因素：先天性的脱发遗传特征
遗传决定了我们是否拥有先天性的退行性疱疹状苍白症（AGA）或男性型前顶窝髪消退症（MPB），这些都是与遗传相关联的条件。男性的这种情况往往表现得更加明显，而女性则较少遭受秃顶困扰，因为她们携带这个基因需要双倍剂量才能表现在身上。
不良生活习惯加剧了问题
不规律作息、熬夜工作或者沉迷于游戏都能干扰到新陈代谢系统，让机体无法保持最佳运转。如果你注意到自己的头发生出了异常多量的剔除，那么检查一下你的日常习惯，看看其中是否隐藏着任何潜在的问题来源。
通过上述分析，我们了解到虽然轻微程度下的自然剔除是无忧无虑的事实，但如果发现自己正在经历严重程度上的剔除，那么务必要审视自己的生活方式及可能性存在的问题，并采取相应措施以解决这些问题，以确保健康美丽。
