头发长易掉？揭秘多重原因！

在日常生活中，我们每天都会发现一些头发自然脱落，这是人体新陈代谢的正常过程。通常情况下，每天掉几十根头发都是可以接受的，尤其是在早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙分泌不稳定，有时一天掉百把根也不是不可思议。然而，如果你的头发频繁脱落，而且数量超过了100根，那么可能需要关注一下背后隐藏的原因。

造成头发大量脱落的因素有很多，其中包括：

精神压力导致内分泌失调

精神压力过大，如工作、学习或生活中的压力，可以导致长期失眠焦虑，从而影响内分泌平衡，使身体营养不良，最终影响毛囊健康，进而引起脱发。

物理性和化学性脱发

长时间使用电脑、手机，或接触放射源，都可能导致物理性脱发。而使用劣质洗护产品、经常染烫造型等，也会对头发生伤害，对毛囊造成损害。

身体疾病

如感染病毒、高热或长期服用某些药物，都可能影响毛母细胞功能，导致毛囊休克，最终引起脱发。甚至有些疾病，比如化疗期间的剧烈脱发，也是此类原因之一。

遗传性退行性失活

遗传也是一个重要因素，一些家族成员更容易出现遗传性的先天性脱发问题。这一点对于男性来说尤为明显，因为他们比女性更容易秃顶。

不良生活习惯

作息不规律、熬夜加班或过度娱乐都能干扰新陈代谢机制，使得身体运作效率降低，从而加速了肌肤与头皮健康状况恶化，进而促使更多的汗水和油脂排出，而这些都可能对已经脆弱的地面产生破坏作用，因此，在这个过程中更容易出现多余地去除表面的层次，以此来适应新的环境条件，即从外部看起来像是“剔除”（或者说“刮”）所谓“剔除”，这只是我们的解释方式，不同的人理解不同，但总之就是一种自然现象，是生命的一部分，就像我们呼吸一样。在这里要注意的是：虽然这种现象很普遍，但是如果你感到非常烦恼或者担心，那么应该采取措施来改善你的生活习惯以及减轻精神上的负担，同时考虑到专业意见是否必要，这样才能有效地解决问题并保持健康状态。