一、染发伤害更为显著
烫发过程中，虽然有时需要使用药水来软化头发，但这种对头发的影响相比于染发来说是有限的。而染发不仅要处理药水，还涉及到使用含有多种化学成分的染料。这些成分中的许多被认为具有致癌性，而且在进行染色之前还需进行褪色处理，这一过程对于头发造成了巨大的伤害，尤其是在尝试将头发变为浅色或鲜艳颜色的情况下，如银色、深红、蓝紫等。
二、减轻染烫危害的建议
注意操作区域：理论上讲，染髪对皮肤造成了更大程度上的伤害。然而，可以采取一个实用的方法，即在烫和染的时候，都可以从根部离开1厘米以上开始做理型，这样不会对根部造成太大影响。
确保先后顺序：由于在颜色已经饱满后的状态进行烫炙会导致颜色消退并进一步损伤毛髮，因此最好先进行一次长时间内保持稳定的人工彩绘，然后再考虑去做热风烫。在完成人工彩绘之后，再过一个月左右再去做热风烫。如果首先选择热风烫，也应该注意观察自己的毛髮质地，在湿润状态下，如果能像皮筋一样拉伸，那么你的毛髮已经非常受损，对于想要维持卷度的情况则应持有一丝希望。
洗净前准备：在即将进行人工彩绘前几天可以洗澡清洁毛髮，但就在这次关键时刻不要洗澡，因为这会使得油脂分泌增加形成保护膜，使得毛髮更加抵御那些毒性的化学物质。但是某些洗剂可能破坏这一层保护膜，并且有些洗剂还能闭合角质鳞片，从而阻碍着人工彩绘效果。这意味着，在面临决定是否采用某个特定的香氛沐浴露或者护肤产品时，你应当谨慎行事，以免妨碍到你所期待的人造美丽效果。因此，最好的方式就是避免用任何护肤品与沐浴液等来冲刷身体，特别是在涂抹人造美丽产品之前这样做以最大限度地减少潜在损害。此外，我们也应了解我们的个人需求以及我们正在寻求改变的是什么，以及为什么我们想这样改变自己。通过这样思考，我们可以确保我们所作出的决定符合我们的最佳利益和健康目标，并且能够带给我们积极的情感体验，而不是负面的副作用。在探索新的变化之旅之前，请务必记住自我关怀和爱护始终都是关键的一部分。
