一、染发伤害更大

烫发虽然需要上药水进行软化，但染发不仅要使用染发剂，还需进行头发的褪色过程。这些化学物质中含有许多致癌成分，对头发造成的损伤远超过烫发。尤其是对那些尝试改变极为显著的颜色，如从深红到银色，或者鲜艳如蓝、紫色的变化时，染发所承受的压力更是巨大。

二、降低染烫危害方法

选择合适区域

理论上讲，染发会对头皮造成更多损伤。然而，有一种实用的建议：在做任何修饰之前，都应该留出一定距离，不至于直接接触到根部。

注意顺序与间隔

由于染后的头髮已经充满了色素，一旦被热烫就会导致颜色的快速褪去，同时也会加剧损伤。如果先行着手染色，也应给予足够长时间以免影响后续烹饪过程。此外，即便是在烹饪前，我们也应谨慎评估自己的毛躯状况。在湿润状态下，如果能够像拉伸皮筋一样，那么表明你的毛躯已经受到相当程度的侵害，这将直接影响你想要达到的卷度。

保护性洗涤和准备工作

在几天前可以清洁并洗涤头髮，但在真正开始着手彩妆之前，最好不要再次洗澡。这一点对于保护我们的秀 发至关重要，因为油脂层能减少我们秀髮暴露于有毒化学物质之下的风险。而某些洗涤产品可能破坏这层防御，使得颜料吸收效果变差。

综上所述，无论是哪种方式，都应该尽量减少频率，以避免对秀髮造成过多侵犯。希望这些建议能帮助您更好地理解如何平衡美丽与健康，并确保您的秀髮保持光泽与活力。