方脸怎么改善脸型？这是许多女孩都会关心的问题。方脸并不一定意味着不美观，但是通过一些方式可以改善脸型，让你看起来更加美丽。

首先，我们需要了解方脸的形成原因。方脸主要是由于下颌骨宽大或者咬肌发达导致的。通过一些塑形方法，可以有效地改善脸型。以下是一些实用的方法：

1. 按摩瘦脸：通过按摩面部肌肉，可以有效地减少咬肌的体积，从而改善脸型。每天早晚可以花几分钟时间，用手掌轻轻按摩面部，特别是咬肌部位。

2. 饮食调整：饮食对方脸的形成也有一定的影响。为了避免咬肌进一步发达，应该避免吃过硬、过大的食物，如坚果、口香糖等。同时，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼类等，可以帮助塑造柔美脸型。

3. 正确咀嚼：正确的咀嚼方式也可以帮助改善脸型。避免只用一侧牙齿咀嚼食物，而是要两边均衡使用。

4. 保持运动：运动可以帮助消耗脂肪，避免脂肪在面部堆积。同时，运动还可以帮助提高新陈代谢，促进面部血液循环，有利于脸型改善。

5. 整形手术：如果以上方法都无法改善脸型，可以考虑整形手术。现在流行的瘦脸手术主要有下颌骨整形手术和注射瘦脸针。但是，手术风险大，需要慎重考虑。

总的来说，改善脸型需要时间和耐心。通过合理的饮食、正确的咀嚼方式、适当的运动和定期的面部按摩，我们可以有效地改善脸型，提升颜值。