很多女生都会发现：头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉。可是留一头长发不容易，剪掉很可惜，一般头发分叉说明头发缺乏营养，需要平时好好保养，那么如果头发有很多分叉的时候，应该怎么办呢？

定期修剪分叉的头发

分叉的头发需要定期修剪掉，因为分叉的头发缺乏营养缺少水分，不剪的话，时间长了这一块区域会有好多分叉，所以一定要修剪到分叉的头发由分叉点向上剪掉2-3厘米效果最佳，当然，剪掉分叉不是最根本的方法，如果平时护理不好，依然会有头发发生分叉。

给头发补充营养

除了日常使用护发素，还可以每周进行1-2次发膜护理，发膜可修复分叉头发并补充头发所需营养，让头发更柔顺。一般在洗完头发后涂抹上保湿发膜，然后用毛巾包裹10分钟，再清洗干净即可。

自然干发 为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发尽量保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤头发。正确的方法是用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。

除此之外，食补也是很好的方式，蛋、鱼、肉、牛奶，这些含蛋白质的食物，能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用；绿色蔬菜，绿色蔬菜都富含维生素C，维生素C是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对预防头发开叉断裂有辅助作用同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质；黑芝麻，黑芝麻中富含矿物质，黑芝麻含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长；大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，也是中老年防止早秃的最佳食品。

想要让头发不分叉，需要从日常的护理认真做起，给头发补足营养，才不会因为缺乏营养而导致头发分叉等发质不好的情况出现。并且多吃对头发好的食物，通过食补帮助自己拥有一头秀发。