1. 选择优质染烫剂

想要避免染烫造成的伤害，首先就要选择优质的染烫剂。市面上有太多不良商家，他们使用便宜的化学材料来制作染烫剂，这会对头发造成不可逆转的损坏。当你选择染烫产品时，一定要选择知名品牌，并注意查看它的成分表，避免使用含有大量硫酸盐和重金属离子的产品。优秀的染烫产品能减少对发丝的伤害，与此同时还能保证发色的持久性。

2. 时间要掌控好

在染烫的过程中，时间的长短会直接影响染烫后头发的质量。染烫时间过长，会导致头发的蛋白质层被破坏，缩短发芯结构，使头发变得脆弱易断。因此，正确的时间掌控非常关键。如果你没有相关经验，建议去专业的美发店进行染烫。美发师会根据头发的质地和需要染烫的程度来掌握好染烫的时间，从而为头发减少受损。

3. 染烫后护理要重视

染烫后的头发需要额外的护理，才能让他们维持在一个健康的状态下。护理的重点是滋润和保湿头发，尽可能地恢复头发的柔软度和光泽度。你可以使用一些柔顺护发素，避免使用强力的定型喷雾和发胶等化学品。每周做一次深层营养护理，帮助头发得到完全的修复。

4. 合理地利用热工具

卷发棒、拉直板、电吹风等热工具是许多人美发的必备品。但是，长时间的使用会对头发热损伤造成很大的伤害。因此，在使用这些热工具前，一定要先涂上热敏护发素，并慎重考虑时长和温度。如果使用不当，头发就会变得干枯、毛躁、分叉，甚至出现断裂的情况。合理的使用热工具，将会让你的美发体验更加健康。

5. 加强营养摄取

发质的健康和身体的营养水平息息相关。如果你的营养摄取不足，就会导致头发变得干燥、脆弱，容易掉发。因此，均衡的饮食习惯非常重要。多吃一些富含蛋白质、维生素E、维生素B等有益氨基酸和营养元素的食物，例如红肉、鸡蛋、绿色蔬菜、豆类等，都有助于改善头发质量。

6. 注意染后的修补

即使你没有及时掌握染烫的时间，也不用太过担心。在染后正确的修补也能起到很好的作用。你可以使用护发油、营养素等来修护受损的头发，比如使用椰子油来深度滋润头发，使用甜杏仁油来滋养头发，使用葡萄籽油来加强头发的光泽度等。正确的修补能够让染烫造成的破坏减少到最少程度。

7. 定期修剪

为了保持发梢的健康，定期修剪头发也是非常重要的。长时间的热损伤和染烫会造成发梢的开叉，如果不及时处理，就会继续扩大造成更严重的影响。因此，每隔一段时间，剪掉一些发梢，从而让头发更加健康美丽。

想要让染烫不伤发芯，我们需要做好多方面的准备和护理。选择优质的染烫产品、掌握好合理的烫染时间、加强营养摄取和定期修剪头发等方面都非常重要。准确的处理这些步骤，将会让你的发型更显美丽！