导读

对于大多数女孩子来说，美丽的发型无疑是吸引男生青睐的一大杀器。但有时候头发生长的速度非常缓慢，特别是对于那些发质健康、头皮清洁的女孩子来说，更是难以突破天花板。不过没有关系，下面，我们来了解一些方法，让您的头发快速生长，梦想发型不再遥不可及！

第一招：正确的洗发方式

第一步，要保持头皮的清洁，两天洗一次头即可，这样可以避免头皮油脂对头发造成的束缚，让头发更容易生长。另外，洗头的时候要正确使用洗发水，不要直接将洗发水倒在头上，而是要先将洗发水倒在手上，搓揉出泡沫再涂抹在头发上。这样可以避免洗发水中的化学成分过度伤害头发，保护发丝健1长。

第二招：注意饮食及营养补充

要想让头发健1长，关注平时的饮食也是非常重要的。头发的主要成分是角蛋白，因此我们应该多摄取蛋白质。维生素B也是头发生长必须的元素，它可以增加毛囊细胞的活跃度，促进头发生长。所以平时多吃一些含蛋白质、维生素B的食物，如鸡蛋、豆腐、海鲜、瘦肉等，既可以补充营养，又可以促进头发的生长。

第三招：正确的吹发方式

在美发过程中，正确的吹发方式也是至关重要的。要想让头发生长健康，必须避免高温伤害。因此，在吹发的过程中一定要保持头发与吹风机的距离，尽量不要吹到头皮。与此同时，可以使用冷风模式吹发，不仅可以保护头发，还可以增加头发的光泽感。

第四招：修剪头发也可以促进生长

虽然听起来有点矛盾，但现实往往是这样。头发的末端毛刺或断裂往往会使得头发看起来很毛躁，影响干净整洁的感觉，再者，长期不修剪更会对头发的健康造成影响。因此，适当修剪头发，经常给头发缝补发尾，可以有效地促进头发生长。

第五招：放松心情，保持心情愉悦

压力是头发健1长的大敌。 长期处于紧张的状态下，会造成头发生长周期的混乱，从而影响头发的生长速度。因此，保持心情愉悦，放松心情，缓解压力，对促进头发生长也有很大的帮助。

头发的生长对女孩子来说是一个一生都会关注的话题，但不要急于求成。如果想要头发健1长，最重要的是要从自身的生活习惯入手，如合理饮食，保持心情愉悦，正确护理头发等。相信只要坚持这些方法，健康长发的梦想一定会变成现实。