一、使用温水洗头

冷水尽管能让头发更为光滑，可是洗头时使用温水可以加速血液循环，推动头皮毛孔打开，促使头发可以更好地吸收营养，从而减少头发掉落的状况。

二、选用温柔洗发水

洗发水里的化学物质对头发有很大的关系，个中很多品牌的洗发水里添加了化学成分，会对头发导致损害。能够依据自身的需要选用天然或者温柔的洗发水，使头发可以获得更好的庇护，同时维持头皮和头发的健康。

三、少用电吹风并挑选面积比较大的风筒

使用电吹风可以缩短头发风干的时间，可是长时间吹风非常容易让头发变的薄弱易折，进而造成头发的掉落。当使用电吹风时，应当将风筒选用面积比较大的，如此可以减吝啬流的速度，使头发并不会过份暴露在冷空气中。

四、立即修剪发尾

发尾开叉是头发掉落的关键缘故之一，因此应当立即修剪，维持头发的整洁有序。这样能够有效地减少头发的分叉和折断，延长头发的生命周期。

五、用天然花露水/茶水代替染发剂

常常染发也是头发掉落的关键缘故之一，间隔一段时间有时候染发无伤大体，可是经常染发非常容易让头发的质地变硬，缩短头发的寿命。假如有一个性或要求上的要求，能够试试用天然花露水或者茶水来替代染发剂，对头发损害较小，同时还有保养的功效。

六、定期头皮

头皮常常产生某些没法见到的垢，这一会造成头皮和毛囊被堵塞，造成毛发没法正常生长。定期进行能够协助清洁毛孔，并强化头皮的血液循环，延长头发的生命周期。

七、饮食搭配留意，弥补头发所需营养

头发健康和饮食搭配密切相关。多吃含有各种维生素B、E，锌，铁等元素的食物，可以让头发更为健康有光泽。

八、减少负担

负担和头发掉落是有非常大的关联性的，过多负担非常容易让大脑过度紧张，从而危害身体的各个功能，包含头发。当负担过大时，应当轻松自己，寻找到自身的疏解方法，让自身轻松一下。

九、维持睡眠质量与时间

睡眠不够或者睡眠质量差是造成头发掉落的另外一个关键的缘故。作息时间需要遵守，而且维持健康的日常生活习惯，如不熬夜，减少对电子产品的使用等。

十、适度防脱发产品

防脱发产品尽管不可以完全处理头发掉落的事情，可是适度使用则有利于延缓头发的掉落，改进头皮的环境，从而让头发渐渐健康起来。

头发掉落的缘故可能许多，可是采取正确的方式进行护理，可以在那么一定水平上避免头发掉落状况的产生。要是生活中留意照料，维持健康的日常生活习惯，就可以留住健康的秀发。