很多时候我们都有个人期盼有着一头浓密乌黑的秀发，可是多数人并不清楚该怎样保养和增添头发的密度。今天，我为大家整理了某些实用的方式，要是坚持这些方式，就能有着一头浓密乌黑的头发！

1.合理清洁头发

多数人觉得清洁头发的次数越多，头发就越健康。但实际上，过多清洗头发会毁坏头发的油脂平稳，反倒会造成头发干燥、断裂和脱落。坚持每周清洗2-3次头发是较好的挑选。

2.客观使用洗发水

挑选适宜自己头发和头皮类型的洗发水十分关键。假如头皮偏油，能够挑选去油调养型洗发水；假如头发偏干，能够挑选滋养补水型洗发水。可是要留意，洗发水只需在头皮和头发根部使用，不要将其涂抹在发梢处，由于如此会造成头发变的干燥。

3.使用护发素

护发素是保养头发的必备品之一，它可以有效地滋养头发，增添头发的光泽度，让头发更为健康。每当使用护发素时，将其涂抹在头发的发梢处，并轻轻几分钟后再冲洗干净。

4.防止热解决头发

常常使用吹风机、卷发棒、电棒等热解决工具，会毁坏头发的结构，在一些状况下乃至可能造成头发的大面积脱落。所以，假如你想让自身的头发更为健康，就得尽可能减少经常使用这些热解决工具。

5.保证丰富的营养摄入

头发的生长需要依靠营养的供给，所以大家应当坚持摄入富含蛋白质、各种维生素及其矿物质的食物，例如鸡蛋、鱼类、豆类、坚果等。同时，要留意克制油腻、辛辣等食物的摄入，这些食物会影响头发的健康。

6.使用头皮器

头皮器可以增添头皮的血液循环，推动头发的生长，而且还能够减轻头皮瘙痒和头痛等难题。所以，每天用头皮器几分钟，不但可以维持头发健康，还能够减轻疲惫。

7.坚持锻练

适量的运动可以推动身体状况，也可以推动头发的生长。所以，大家应当坚持适量的锻练，增添身体的新陈代谢，推动头发的健康发展趋势。

8.戒烟限酒

烟草中的尼古丁会影响头发根部的小血管，造成头发的营养供给不够，从而危害头发的生长；喝酒太多也会增添头发脱落的风险。所以，假如你想让自身的头发更为浓密乌黑，就得戒烟限酒。

9.维持情绪愉悦

负担过大和心态不平稳也会影响头发的健康。所以，大家应当维持情绪愉悦，减轻负担，防止抑郁或是忧虑等心态难题。这样能够让自身的头发更为健康，漂亮。

坚持让头发浓密乌黑，不是一件非常容易的事，需要大家日常长时间的勤劳努力和保养。但要是坚持上述这些方式，相信你那么一定会有着一头浓密乌黑的头发！