每个女性都希望拥有一头浓密乌黑的发丝，然而有些人天生发量少，毛发细而柔软，难以达到理想中的效果。事实上，许多原因都会导致发量稀少，如不当的护理、健康问题、遗传因素等。但不要担心，这篇文章将向您介绍8条简单的方法，帮您让头发变得更浓密、健康。
1. 注意洗发水的选择
洗发水是发量稀少的女性最需要注意的一点。应该选择那些卖场中的柔顺型洗发水，最好去找到针对发塌薄的洗发水，并且这种洗发水要求有保湿等特别的功能，能够使头发在洗净之后依然柔顺亮泽。不要随便买市场上的洗发水，不仅无法改善头发的状态，反而还可能会伤害头发。
2. 梳头发的正确方法
许多人不知道梳头发的正确方法，其实这也是头发保养的重要环节。应该从发根处梳起，逐渐梳到发梢。同时还要记得用梳子梳次头发。在这个过程中，慢慢地、温柔地去梳理头发，避免把头发的根部拉的太紧，导致毛囊受损。每天梳头发不仅能促进毛发的生长，还能加强头部的血液循环，为头发提供营养。
3. 食补注意事项
一些营养丰富的食品也有助于发量增加。例如，核桃仁、黑豆等具有滋阴补肾的效果，可促进毛发的生长，使头发更浓密。另外，多吃鸡肉、鱼类和蛋类，因为它们含有丰富的蛋白质，对头发的生长以及健康有很好的帮助。
4. 掌握正确的吹风机使用方法
不少女性在吹头发时，存在许多错误的行为，如温度太高、距离过近等，这些错误容易导致头发受损。正确的方法是在低温状态下，使吹风机与头发产生适当的距离。头发一定不要过度吹干，因为干燥过度的头发容易断裂。
5. 暴露头发时，注意防晒
头发经常受到阳光和紫外线的辐射，这会使毛发失去美丽呈现干枯、或白色的状态。所以，每当有暴晒的时候，最好涂上保护头发的防晒霜，选择防晒效果好的护发素，以保护头发的健康。
6. 头发染色越少越好
化学染料对头发伤害极大，对毛质的侵蚀也会导致头发变薄、断裂。经常染发的女性为了更好看，总是在忍受痛苦之后进行染发，浪费了许多宝贵的时间。而实际上，头发的生长以及健康需要的是长期的“营养”和保护。
7. 远离头皮屑
头皮屑是包括头发问题在内的头皮问题之一。头皮屑不仅会影响外观，还可能导致头发的稀疏或掉发。因此，应当注意头皮的清洁，坚持正确清洗头发，保证头发的卫生，减少头皮屑的产生。
8. 做头发以促进血液循环
除了上述方法之外，也可以通过头部来增加头发根部的血液循环。每天花几分钟做头皮可以获得很多好处，这可以促进带氧血去到各个头发毛囊中，为毛囊增添着能量。
发量稀少也不是不能变得浓密健康。通过正确的护理和养护，您可以拥有一头迷人、乌黑浓密的头发。尽管有些方法需要时间，但如果您能坚持做，会取得惊人的效果。保养头发需要的就是耐心和不断尝试的过程。
