你是不是以前在自身的头发上发现过很多白白的“雪花”？这类白色颗粒也许是头屑。特别在寒冷的冬季，头皮的干燥非常容易加剧头屑的产生。可是，头皮屑不单单会关系到头发的美观，还会引发脱发。本文将解析头皮屑和脱发的关系，并介绍怎样在防范头皮屑的与此同时维持头发健康。
头皮屑是什么？
头皮屑是表示头皮上剥落的死皮细胞。所有人都有头皮屑，但有的人比别的人更易出现，这一般和头皮油脂的分泌数目相关。太多或过少的分泌都会造成头皮屑的产生。过多的负担、饮食搭配、环境等原因也和头皮屑有那么一定关系。
头皮屑和脱发有哪些关系？
头皮屑的存在自己并未必造成脱发。可是，假如头皮屑不立即清除，就会造成毛囊堵塞。毛囊是毛发的发芽点，夹杂在头皮屑中的细菌和真菌也许引发感染，造成头皮炎症。这种状况会关系到毛囊的营养供应及其发根的健康，造成头发渐渐变的稀疏，从而引起脱发。
防范头皮屑和脱发的有效方式
1. 温柔洗发
使用太多的洗发水和过度热水都会创伤头皮，加剧头皮屑的产生。提议选用温柔的洗发水，头皮并适度清洗，最佳使用温水冲洗。
2. 维持头发清洁
头发和头皮一样，需要定期清洁。提议每天或每两天清洁一次头发，以维持头皮和毛发的清洁。留意不要剧烈搓揉头发，以防创伤头发和头皮。
3. 维持头皮润泽
干燥的头皮非常容易引发头屑的产生，而且非常容易面临细菌和真菌的侵犯。为了维持头皮润泽，能够用温柔的护发向来润泽头发和头皮。
4. 饮食搭配相配
头发的营养需要来自于每一餐的饮食搭配，个中蛋白质、各种维生素和矿物质是头产生长所必需的。平常应当维持饮食搭配平衡，多摄入富含这些物质的食物。
头皮屑并未必会造成脱发，可是过多的头皮屑会增添毛囊感染和头皮炎症的风险，从而引发脱发。所以，在生活中，要留意头皮的清洁和保湿。同时，饮食搭配平衡也是维持头发健康的关键原因。
