宝宝头发的稀疏始终是许多家长较为关怀的事情，头发稀疏也是许多爸妈担忧小孩身体状况的体现。那么，宝宝头发稀疏如何办呢？本文从营养平衡、头皮保健等层面为大家介绍如何增添宝宝头发密度。

一、维持正常的营养摄入

宝宝的头发数目和生长状况和其体内营养摄入有比较大的关系。所以，保证宝宝的营养摄入是增添头发密度的第一步。

1. 重视宝宝的蛋白质摄入量

头发的组成成分是蛋白质，所以宝宝的蛋白质摄入量是保证头发正常生长的关键保障。应确保每天食用足够的富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆腐、鱼、肉等。

2. 合理相配蔬果

水果和蔬菜中含有大量的各种维生素和矿物质，对头部皮肤和头发的健1长十分关键。推荐多食用绿叶蔬菜、胡萝卜、橙子等富含各种维生素A、C的食物。

二、头皮保健

头皮清洁和保湿对头发的生长很有协助。合理的头皮护理能够增添头发密度。

1. 清洁头皮

清洁头皮不仅能够去掉头皮上的污垢残留，减少头发脱落；其次也推动头皮发根处的血液循环。应当留意挑选适合的洗发水、防止过多的烫染，尽可能选用自然方法清洗头发。

2. 防止过多吹风、用力梳理

使用吹风机过多吹风会搅扰头发的生长。与此同时还要防止用力梳理头发，以防损害头发和头皮，减少头发脱落。

3. 适量头皮

适量的头皮能够推动血液循环，推动头皮发根处的营养供应，改进头产生长的情况。

三、维持好的日常生活习惯

好的日常生活习惯可以增添头发的密度，产生良性的头产生长环境。

1. 定期修剪头发

为了维持头发的整洁、美观，还有利于头发的生长，小孩的头发应当定期剪短，防止头发分叉、打结。

2. 缓解负担

小孩应维持愉悦、轻易的情绪，防止过多疲惫和心态起伏，这针对头发的生长密度非常有协助。

3. 防止过多烫染

过多烫染对头发会导致损害，造成头发稀疏，乃至掉发。所以，要尽可能减少给小孩头发烫染。

四、合理服用营养弥补剂

相针对口服药物，小孩服用口服营养弥补剂也是推动头产生长的较好手段。在保证小孩正常的饮食搭配摄入前提下，人们能够挑选某些适合的、对于儿童的口服营养弥补剂，增添宝宝的蛋白质、氨基酸、各种维生素和矿物质等营养元素，推动头产生长。

头发稀疏不是小孩身体状况的标示，小孩头产生长面临很多原因的影响，如饮食搭配、头皮健康、日常生活习惯等。所以，大家应当重视对小孩头发的护理，维持头发健1长状况。同时，各位家长也不用过多担忧，假如小孩的头发稀疏难题比较严峻，可前往医院检查，专业的医生能够给出更准确的处理计划。