洗发时间过长会损失头发健康

多数人在去美发店洗头之时，都有“洗发时间长，头发更干净”的错觉，而现实上这是一种十分错误的了解。过长的洗发时间不但无益于护理头发，反倒会对头发导致严峻的损害。由于，洗发时头发外层的鳞片会打开，假如你把洗发水在头发上停留太长期，那么水会渗透到皮层里的毛发芯部，从而促使头发形成分叉、断裂等难题。

克制洗发时间 调整洗发频率

合理的洗发时间，能够使你的头皮和头发健康有保障。所以，大家需要把握正确的洗发方式，详细而言，洗头时应当让洗发水静置2-三分钟，时间不适合过长。同时，假如你的头皮易出油，提议每天洗头，假如头发较为干燥，洗发间隔可适度延长到2-3天，借助更好的护发产品来弥补头发所需营养。

护理头发更关键

到发廊洗头虽然能使你获得专业的头发护理，但最关键的或是在生活中庇护好自身的头发。在平常，你能挑选某些好的洗发水、护发素，或是某些具备庇护头发效果的发膜，这样就算不常常去发廊洗头，也能保留头发健康光泽。

更多头发保健小方法

头发保健是一项长时间持续的事业，你还需要留意以下几点：

维持饮食搭配平衡

蛋白质、各种维生素都是头发所必需的养分，平常要多摄入些蛋白质充足的食物，比如豆腐、牛奶、瘦肉等，多吃含有各种维生素E、各种维生素B等营养的食物，比如燕麦、胡萝卜、菠菜等。

留意发型

发型的挑选也很关键，一定不要随便试行，不然很可能会对你的头发导致不可反转的损害。发型和面部相适应，脱发、头皮屑等都会对头发导致非常大的损失。

维持头发清洁干燥

将头发维持清洁干燥也是十分必要的一点，由于过度湿润的头发会非常容易滋生细菌，逐渐地毁坏了头发健康。在洗头后使用吹风机、梳子等工具，将头发完全干燥即可。

发廊洗发时间不适合过长，正确洗发方式和护理头发比只是在发廊洗头更关键。经过上述这些小方法，你也能够在生活中庇护好自身的头发，让它们健康地生长、充满光泽。