头发稀少吃什么水果

1、鸡蛋

鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。

2、瘦红肉

身体缺铁会引起秃头。按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的——尤其是女性。

3、香蕉、啤酒、燕麦，以及葡萄干

这些食物都含有矿物质二氧化硅，这种物质能提高头发的浓密度。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。

4、深绿色蔬菜

多吃菠菜、西兰花，以及瑞士甜菜。它们富含维生素A和C，这些营养素有助于皮脂分泌——皮脂是头皮分泌的油脂，是一种天然的护发素。

染发有哪些好处

发会使人“长”高。**人的个子一般都不会很高，发色深，有沉重感。视觉变低，觉得人矮。在头发上稍加层次，再配合流行色彩，可增添头发的轻盈感。增加视觉高度，使感觉变高，从而“增加”人的高度。

头发的色彩与心情相匹配。换个发色，换个心情。心情郁闷低沉，可选择鲜艳夺目的发色，心情重新变得多彩了;如果烦躁不安，不妨将头发染成较为深沉厚重的颜色，令人冷静，处事不惊。

增添女人味。不同的发色有不同美感，根据自己的个性，配合不同发色，更能展现自己独特的魅力。

与脸型配合，令脸部更迷人。运用不同手法，或隐藏(深色)或表现(浅色)，令美好的一面展现，有缺陷的得到隐藏。运用多种染发方法，如线条染、片染、立体染、双面染等，使发型、脸形、发色配合得淋漓尽致，使人不美变美，美上加美。