不少妹子反映总会遇到这样的问题，昨天刚洗的头发到了今天就觉得很油了。如果有刘海的话更加，分分钟就变成条形码粘在额头上，那种看起来像是好几天没洗头的尴尬简直不忍直视。那么头发经常出油怎么办呢？今天小编就带着大家一起来找到原因，对症下药才能让头发变清爽哦。

四大诱因导致头发油腻

导致头发油腻的原因除了先天遗传，后天也占很大的成分，一般是由体质、生活习惯、洗头频率、过度使用化学美发用品所引起的。

1.体质

头发油大部分是由于湿热体质所引起的，平时吃的油腻，口味重，损伤了脾胃，化湿生热，造成油脂过度分泌。有的主子们喜欢吃甜食、食肉过多，造成痰湿，当痰湿内生的时候，体内的脂肪会代谢不畅，消化、排泄不掉的营养会变成废品，堵在身体里，造成湿热，时间长了，头发就会变得油腻。同时，肝火旺也会导致内脏不能很好的消化油脂，所以就把油脂排到了脸上和头皮上。

2.生活习惯

除了高热量的食物会刺激皮脂腺的分泌，熬夜、长时间玩电脑、快节奏生活、工作压力等，都会影响的内分泌系统，加剧头皮出油。

3.洗头频率

头发一油就洗？主子们赶紧停下来！频繁洗头会把头上的油脂洗下来，但皮脂一接收到“缺油”的信息，会进一步分泌油脂，这样油脂会越来越多，头皮也会越来越油。夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗3—4次最佳。