头发炸毛怎么拯救

1.更换枕套，光滑的枕套，头发再想摩擦摩擦，也没那么容易炸毛；

2.睡前“束发”让发束集中，可以绑个松散的辫子或发髻在头顶上，避免在睡眠中压到或扭结、毛躁，节省早晨梳理时间；

3.睡前先梳头。晚上睡觉前先用梳子将头发梳顺是非常好的习惯。先梳理发尾部分，将易打结的发尾梳理顺滑，再从头顶开始整体梳理发丝至发尾，这样做能让头皮的健康油脂转移到整个发丝，而且能头皮，促进血液循环；

4.用吹风机拯救扁塌发。对于睡相较好的人，扁塌的问题比炸毛来得严重得多。一直保持一个方向睡觉，醒来时头发可能会塌一边。这种情况可以选择用吹风机热风吹发根几秒，可以适量打点定型产品，效果会更好。

如何避免发质受损

1.不过度洗头

频繁洗头容易破坏头皮水油平衡，加剧头皮出油情况 ，平时洗头温度在37°左右最合适。长头发的可以在洗之前把头发梳顺，避免拉扯。

2.降低染发、烫发和造型的频率

这种方式是最直接的了，频繁烫染的头发受到物理化学的损伤，直接破坏头发的蛋白结构是不可逆的，很难修护。短暂的美丽换来的就是干枯毛躁分叉打结。

3.低温吹发

还有吹头发也是会对头发造成损伤，最好的办法就是低温吹，不要开到烫烫的吹。

4.使用护发产品

给头发上一层保护膜护发精油，像是女生用的面部精华是头发深层养护的过程 ，吹头发前抹在发尾能降低吹风机对头发的热损伤。