明明天天洗头，却还是摆脱不了一股恼人的油臭味，除了疯狂的喷香水、干洗发都只是暂时的解脱，美发站也请教了发廊造型师关于头皮保养的推荐疗程及摆脱油头的必备基本常识！

美发站：头皮在哪一种情况下必须开始重视保养？

造型师：有开始染烫头发时就应该开始懂得保养头皮。会造成头皮发出油臭味的因素与平时饮食、生活习惯、个人压力因素等等有关系，累积久了，就不是单纯天天洗头可以解决的问题，严重则建议可以去看医生，如果有以下情况，头皮开始容易红肿、发痒、发出油臭味（可以闻帽子、安全帽检查），可以开始养成定期护理头皮的习惯。

美发站：如何摆脱油头困扰？

造型师：想要改变头皮发出油臭味的窘况，要从生活习惯开始改变，另外也推荐大家两个月做一次深层头皮护理。

1.改善饮食

冬天不管麻辣锅有多好吃、多诱人、只有你有头皮不正常出油现象，务必暂时让自己吃得清淡一些，口味重的食物暂时不要吃。

2.适度放松心情

压力大时会分泌造成头皮臭的脂肪酸，不仅是造型臭油头的元兇，严重则还可能会有落发迹象，可以藉由运动、头皮、听音乐等专属于自己的纾压方式，适当排解压力，有助于改善头皮发臭现象。

3.减少化学成分在头皮上停留

有些人发现自己有臭油头时，会拼命往头皮或发丝喷香氛产品，但其实油头臭味和香水混在一起不会比较香，只能暂时盖住味道，同时裡面的化学成分对头皮的刺激也只会让情况更恶化！

4.定期做头皮护理

头皮护理疗程建议可以两个月做一次，疗程分成五个过程，首先会先喷软化头皮角质的产品，再来会先简单清洁才去角质，接着造型师会帮客人头皮，再用蒸气机蒸，最后会再帮客人洗干净。

5.用精油头皮

在头发干燥时，使用头皮专用精油，头顶中心，沾附头皮。