洗头发时掉头发正常吗

一般情况下，人每天掉100根以内都是正常的，人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。

洗头发时掉头发怎么办

1、要选择适合自己发质的洗发水来洗发；

2、注意洗头的水的温度要适中，不可过烫；

3、洗头的时候不可以用指甲挠头皮，应该应指腹做圆形的；

4、洗头结束之后，一定要选用适当的护发素对头发进行护理；

5、在擦干头发的时候不要那毛巾**的搓揉，应该用毛巾包住头发，轻轻的按压；

6、平时生活中要调整自己的膳食结构、搭配合理的营养，多多参加锻炼，注意失眠充足**这些都能有效的防止洗头掉头发的发生。

所以，我们应该懂得洗头掉发是很正常的事情，但是掉发还是有一定的范围的，只有了解了人每天掉发多少算正常后，我们才能在面对掉发这种现象时减少不必要的恐慌。