冬天头皮太干怎么办

1.多喝水

冬天干燥，身体需要更多的水分来保持皮肤和头皮的湿润。每天至少喝8杯水，可以帮助你的头皮保持湿润。

2.使用温和的洗发水

选择不含硫酸盐和对羟基苯甲酸酯的洗发水，这些成分可能会使头皮更加干燥。

3.定期做头皮护理

每周至少做一次头皮护理，可以帮助你的头皮保持湿润。你可以使用含有天然油脂和保湿成分的护发素，或者使用专门为干燥头皮设计的护发产品。

4.避免过度洗头

虽然你可能觉得每天都洗头可以保持头皮清洁，但是过度洗头可能会剥夺头皮的天然油脂，导致头皮更加干燥。

5.使用加湿器

在冬天室内空气可能会非常干燥，这可能会导致你的头皮变得更加干燥。使用加湿器可以帮助增加室内的湿度，使你的头皮保持湿润。

冬天头发炸毛怎么办

1.洗头前 梳顺头发

发质越差，洗头发时越容易摩擦打结。而打结之后再梳头容易使头发受损，加重头发炸毛的情况。

正确做法：洗头发之前先梳顺头发，可以避免打结，保护毛鳞片不受损伤，使清洁之后的头发更加顺滑。

2.洗头时，不要用太烫的水

水温过高会使毛鳞片张开，在没有闭合吸收之前，洗发水中的营养就被冲走了。这样洗完头发之后容易加剧头发干涩程度。

正确做法：使用温水洗头，水温在37-40度左右最佳。最好在最后冲洗时，温度稍微调低，这样会让毛鳞片闭合的更好。

3.洗头时，不要直接涂抹洗发水

洗发水是一种高浓度的清洁产品，丰富泡沫才能溶解污垢。直接抹到头发上接触头皮，会对头皮产生刺激，也会让头皮受损。

正确做法：倒出适量洗发露于手心，打起泡沫后再洗头。

4.洗发后，不要用毛巾搓揉

头发在湿润的情况下非常脆弱，用干毛巾左右揉搓摩擦，不仅会损害头发的角质层，还会导致头发内部蛋白质的流失。

正确做法：用干发巾包住头发，轻柔按压+不摩擦，可以加速头发吸收水分，还能避免摩擦损伤角质层。

5.吹风机温度不要过高

吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，同时带走头发里的水分，加剧头发分叉、发黄、干燥的情况。

正确做法：在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素或者精油保护毛鳞片，从后脑勺的位置开始，热风吹至九成再转冷风。

6.常用护发素或精油

这个步骤主要是给头发增脂，修复毛鳞片。

具体做法：将头发洗干净后，搭配使用含有水解蛋白成分的护发素，减少毛鳞片翘起带来的毛糙。