疫情逐渐趋缓，多数上班族也回归正常的上下班通勤，但每天在外奔波、面对人群的你，防疫功夫都做确实了吗?除了勤洗手、戴口罩、酒精消毒之外，头发的清洁杀菌也很重要!到底头发沾染细菌该怎么办?外出回家后的又该如何消毒杀菌才有效?专家指点洗发5大重点，洗发水、造型品的使用都有诀窍。

1.没出门也要洗头

前阵子警戒期间，多数人都采居家办公机制，外出时间缩短、出门机会减少了，也让我们的懒癌再次发作!但专家提醒，即使没有出门还是要洗头，尤其疫情期间更不能懒!长时间待在家，可以随着每个人头皮出油程度不同、出汗量拿捏洗头次数。即便没有外出，头皮仍会有皮脂分泌、出油起屑等问题，油垢堆积滋生细菌，再加上冷气密闭式循环、开窗外的脏污灰尘附着，就算是宅在家也处处潜藏头发、身体的健康危机。

2.减少使用造型品

那么外出时，又该如何降低细菌沾染的风险与份量呢?在防疫期间不只人与人的接触很危险，悬浮在空气中的飞沫细菌也不容忽视～因此在外出时，除了以物理性阻隔细菌，戴帽子、绑头发之外，专家也提醒：防疫期间少用造型品!发胶、发蜡、定型喷雾等在头发表面附着，会增加头发的黏性，同时灰尘脏污也更容易沾染在发丝上，爱美的女孩们就先忍忍，等疫情过后再来大玩造型吧!

3.避免喷酒精，洗发清要温和

防疫期间，最重要的就是外出回家后，一定要洗头!但在洗发水的选择上有没有诀窍呢?事实上使用温和、低敏的洗发水适度的清洗、造搓洗发丝与头皮，能有效带走发丝上的脏污和细菌之余，也能避免过度清洁后留下敏感问题，让外出时的小细菌酿成大危机。另外最重要的还有，绝对不要拿酒精喷头发!酒精的刺激性高，喷在发丝与头皮，很可能造成掉发、红痒等伤害喔!

4.洗头前先梳头

至于在洗发之前，也别忘了事前的梳理!室外的脏污、灰尘与细菌会在你不注意时沾染上肌肤、头皮与发丝，或没有好好清洁，更可能会将细菌带进家门、留在枕头上～因此，洗头前记得先用梳子温柔梳理头发，梳去发丝表层脏污，同时还能促进头皮血液循环，对于后续的养发、洗发步骤也会更有效率。

5.泡沫至少停留20秒

手部消毒杀菌有技巧，头发的杀菌清洁同样也是!不光是洗头前的第一步清理不能马虎，洗头过程，你也可以利用洗发水的泡沫来去除顽强的细菌～洗头时洗发水泡沫均匀包裹发丝与头皮后，可以让泡沫在头发上停留至少20秒，让洗发水内的抑菌配方、清洁成分能发挥最大功效，也能让发肌洗得更干净呦!