通常我们都依靠我们的手和眼睛来感受是否需要洗头，比如摸起来好油或是看起来好糟。我们就知道，啊，该洗头了。当然，洗头的频率是因人而异的。有些人坚持每天洗头，有些染过色的人则选择隔天洗，而头发浓密些的也许是一周洗两次。专家是否能提供我们一个准确的数字，代表最佳的洗头次数呢？

根据调查显示，我们也许都太频繁地洗头了！我们的头皮总是需要一些天然的油脂，如果太频繁地去清洁，头皮就失去了这些油脂的保护。为了防止这种破坏，专家建议一周只需要洗1-2次就足够啦！