白头发长得位置示意图白发位置揭露不同内脏问_秀发护理

白头发长得位置示意图

白头发原因很多，而中医理论认为，白头发主要成因是由于体内肾气的盛衰，能在外部的表现包括头发上显露出来。头发随着人的一生，从少年、中年到老年的演变，均和肾气的盛衰有密切的关系。白头发变多了，原因除了是年龄大了，还有可能是身体正在暗示五脏出现了问题，白发长在甚么位置，更可以反应内脏的健康状况。从以下白头发位置看疾病预示：

两侧白发多

1. 两侧白发多：肝火旺盛

在中医的角度而言，两侧鬓角的反射区是胆，但由于肝胆相连，所以与肝也有关係。肝主血，因此两鬓长白发源于血气不足。肝是主要的解毒器官，负责消化、解毒和吸收等多种功能，假如肝脏受损，毒素就会累积，令人容易感到疲倦、眼睛干涩、腹涨、失眠、食慾减煺等。另外，肝胆盛者容易脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥等问题。

两侧白发多的保健对策：补血为首要对策，可多吃猪肝、牛肉、鲫鱼、菠菜补铁补血；中药里的当归、白芍也可以补血，菊花、枸杞则可明目。另外，饮食要清淡，八宝粥、莲子粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，都可以得以纾肝解郁，当然也要尽量保持心情愉快。

前额白发多

2. 前额白发多：脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，而「阳明衰、发变白」则反映脾胃虚弱的问题。脾胃主管食物消化和吸收，而脾胃不好很可能源于饮食过度、思虑过多或劳累过度所致，患者常有腹痛腹胀、胃酸上涌、口淡不渴、四肢冰冷、大便稀烂的情况，有些人还会伴随口臭、食慾旺盛和四肢浮肿等症状。

前额白发的保健对策：三餐定时、定量，不要暴饮暴食，转吃易消化的食物，少吃辛辣刺激及难消化的食物，像是过油、干硬、黏性大的食物，生冷食物亦要戒吃。一些健脾养胃的食物如小米、牛肉、山药、茯苓等，就宜常吃。

头顶白发多

3. 头顶白发多：肾气不足

头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关係最密切，所以头顶长白头发的人，除了要补气血，还要注意补肾。

头顶白发的保健对策：除了食用黑色食物补肾，如黑芝麻、首乌、黑豆、黑木面、黑糯米、黑桑椹、熟地、杜仲等，也可勤梳头以改善血液循环，加快供给营养给头发，防止白发。早于隋朝，医学家巢元方已在其着作《诸病源候论》和《白发候》中提出，白头发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。