导致头发毛躁的原因有哪些

　　1.干燥的气候：

　　干燥的空气会使头发失去水分，导致头发变得干燥和毛躁，尤其在秋冬季节显得更加突出。

　　2.频繁使用热工具：

　　经常使用吹风机、卷发棒、直发器等热工具会剥夺头发的水分，使其更容易变得毛躁。

　　3.烫染造型：

　　化学染发、烫发和其他化学处理可能损害头发的外层结构，使其更容易受到外部环境的影响。

　　过度清洁：

　　频繁地洗发可能去除头发上的天然油脂，使头发失去保湿能力，变得干燥。

改善干枯发的方法

　　1.搞清楚自己是干性、油脂、还是混合型头皮，然后有选择性的用一些选择专门补水含有天然保湿因子的洗发水和护发素。

　　2.每天坚持用梳子梳头，可以促进血液循环让毛囊呼吸，同时起到头皮作用，从而让头发更健康的生长。

　　3.合理饮食，对头发生长也是非常重要。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣胡萝卜、菠菜等。

秋冬养发方法

　　1.调整洗发方式

　　一是延长洗发周期，不要再像夏天一样洗的那么频繁。二是洗发后马上吹干，不要包发太久。

　　2.以油养发

　　头发干燥打结也会引起物理性掉发，日常可以用护发精油来滋润发尾，每次洗发后用护发精油涂抹在发中至发尾再吹干，这样可以让头发保持水润顺滑从而减少打结掉发。

　　3.每天梳按头皮100～200下

　　通过梳按来加快头皮血液循环，达到放松头皮的效果，从发际线前一直梳按到颈后，然后再两边。

　　4.早睡早起，保持好心情。

　　不要熬夜，熬夜真的很耗气血，气血不足外在表现就有谢顶、脱发。

　　5.调整饮食

　　中医说“发为血之余”。要有意识的减少寒凉和辛辣刺激，可以多吃一些黑芝麻丸，有时间也可以做“五黑粥”来补气血，对润发乌发都有很好的帮助。