年纪轻轻就脱发，过不了多久就加入了秃顶的队列，这是许多男人女人的烦恼。那么应该怎么办呢？下面就跟小编一起来详细了解吧！

　　 1、饮食
经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。