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吃什么能养发4道护发食疗推荐

秀发护理 未知

   由于饮食、熬夜、工作或者是生活压力大都会导致脱发,吃什么能够预防脱发,又能生发养发呢?与其去买一些不靠谱的产品,不如自己动手做护发食疗吃的安全又有效。

  

   首乌核桃猪脑饮
食材:制首乌20克、猪脑100克、核桃仁20克、调料适量
做法:
1、首乌清洗干净,备用;猪脑清洗干净,备用;核桃仁清洗干净,备用;
2、首乌放入锅中然后放入适量的开水,水煎20分钟后去渣取汁。然后用首乌汁炖核桃仁与猪脑,最后放入适量的调味料即可食用。
猪脑熟即可,并且最好是隔日食用1次,这样才能起到更好的护发美发功效。除此之外,长期坚持服用还可以起到防治脱发的作用。