有许许多多的人都有头屑的困扰，你也是其中的一员吗？有调查报告显示，在我国成年人中，头皮瘙痒、紧绷、头屑脱落已经不再是小毛病，它们成了头皮健康出现隐患的预警信号。

　　 头屑的产生与洗头频率无关

　　 相当一部分人以为，头屑的产生是洗头过勤造成的;其余人则认为，头屑是头皮不够干净造成的。

　　 实际上，头屑的产生和洗头频率并没有直接关系。正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。90%以上的人是生理性头屑，即正常新陈代谢产生的，只需要日常健康护理。洗头的频率也不用过高，平均一周两到三次就可以了。

　　 去屑洗发水很重要

　　 调查报告还显示，在庞大的头屑烦恼族中，有30%的男性和25%的女性，从未使用过去屑洗发水，或曾经使用但现在已不再使用。对此，常主任强调，一旦感到头皮瘙痒，说明已经有了要出现大量头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水，搭配使用目前市面上常见的去屑护发素，效果会更好。这里，再介绍一下应该如何正确洗头和更有效的去屑方法。

　　 正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

　　 加点儿盐效果更好：在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1—2次。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。