每个人都希望能够拥有一头健康美丽的秀发，但是和皮肤一样，头发也有干性和油性之分，所以不同发质的头发保养方法也是有所不同的。那么如何选择适合自己发质的护发方法呢?

　　1、油性发质

　　 油性发质的特点是发丝比较油腻，如果有几天没洗头发，发根就会出现油垢，头皮也容易发痒，这是由于的皮脂分泌过多，再加上过度的梳理、精神压力大和经常进食高脂食物有关，这些因素都可能令头发的油脂分泌增加。并且发质越细的人，往往出现油性头发的可能性也就越大。那么油性发质的人应该如何护理头发呢?

　　 对于油性发质的人来说一定要坚持勤洗头，并且使用去油功能较强的洗发水，这样可以帮助有效地去除油脂。另外，在日常饮食中也要注意，最好能够选择鱼肉、牛奶、肌肉、香蕉这一类低脂肪高蛋白的营养食物，并且每天坚持吃2个新鲜水果，这对于改善发质的油腻有很好的帮助。